ナチュラルなイキカタ

うつ病生活7年目の36歳サラリーマン。多くの人にナチュラルな生き方の心地よさを知ってほしい。精神科の薬の断薬・減薬、認知行動療法からスピリチュアルまで小さな行動の積み重ねをトライ中。つらい思いで苦しむ人の心が少しでも軽くなるように体験をシェア。ゆるりと更新中。

とりあえず2週間、地元の群馬県館林市に帰って休みます。

今日診断書を書いていただきました。

診断名は「神経衰弱状態」とのことでした。

ketoraaaさんはやることをやってきたので、休もうとのことでした。

私生活上の問題については、主治医の指示で、完全にお互いの家族に任せることになり、家族の了解も得られました。

まずは身体をしっかり休めることからはじめます。

とりあえずジアゼパムでしのいでいるので、来週の通院で抗うつ薬に変えるか相談したいと思います。

いつか、いつかこの出来事が笑い話になる日がきます。

生きていることだけが目標です。