ナチュラルなイキカタ

宣伝ゼロで10万PVを超えたポジティブ技術実験ブログ。何度もうつ病の再発を経験しながら、自分の理想は“うつ病の完治”でなく、“魂の決めてきた仕事”と気づく。うつ病か否かという二元論を超えて、自然と調和して愛に溢れて過ごすために、向精神薬の断薬・減薬、認知行動療法、ヨガ、旅、スピリチュアルまで、自分のありのままで無条件のパワーを引き出す小さな変化を楽しんでます♪

【人間関係】周りに当たり散らす人を人と思うとしんどい

こんにちは!

ketoraaaです。

今日も面白い記事?を見つけたので、ちょっとインターミッションです。

人間関係については後で詳しく書こうと思ってます。私たちのストレスの大半は人間関係からですから。

辛い仕事でも人間関係がうまくいっていれば、なんとか乗り切れたりしますが、その逆は、、、乗り切るのはとても難しいです。

そんな時は、ちょっと視点をズラして物事を見ることで、ふっと自分を縛る固定観念・強迫観念から自由になれたりします。

その環境から逃れることもとても大事ですが、その問題を人間関係という枠組から外してしまう、例えば、こんな見方はどうでしょうか。

 

記事:tweet : Twitter発。誰かにとって心に響く『有益な助言』ツイート - NAVER まとめ

 

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私は、あ、面白いと思いました。

これで急に全てが好転するわけではありませんし、当たり散らされてすぐこう思うことは難しいと思います。

ですが、人間関係の悩みは相手への期待や自分への反省がもとですから、それらをやめてしまうと、答えのないぐるぐる思考から、早めに自分を守ることができます。

こういった視点を自然と取れるのも、紙一枚分の練習の地道な積み重ねです。

最初からお読みいただける場合は、こちら↓

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