ナチュラルなイキカタ

適応障害、うつ病、自律神経失調症で3度の休職を経験しても、ひとりでインドにヨガをやりにいっちゃうサラリーマンが、試行錯誤の中で気づけた「素の自分を引き出して楽しく生きるヒント」について書いてます。最初から読むと病気を前向きに受け入れていく変化が分かって面白いので、よかったらじっくり読んでみてくださいね。コメント&Twitterメッセージ大歓迎です!

ぐっち金沢を味わいつくす

松方弘樹世界を釣るみたいなタイトル。笑 でもないか。笑 三連休で、弟の結婚式で和倉温泉に行って、帰りに初金沢を堪能してきました(*≧∀≦*) 会場は、和倉温泉の加賀屋旅館。 台風19号で一時期開催が危ぶまれましたが、全線開通したので、無事開催されました…

伊豆・下田にヨガリトリートに来てます☆

12日から3泊4日で。 一度来てみたかったんですよね~。 ヨガリトリート。 ・・・え? 知りません?ヨガリトリート?? 最近流行りの「リトリートっ」て言葉はご存知ですか? リトリートの意味は、「退却」とか「後退」 ま、一度日常から物理的に離れて、心身…

魂を休めたい人に勧めたい沖縄の宿「ムチョスビエントス(muchos vientos)」

魂を休めたい。 そう思うほど疲れたり、傷ついたり、都会の生活に違和感を持ったことはありませんか? わたしは、そういう時に旅に出たことがります。 去年の9月の沖縄一人旅です。 予定は何も決めず、その日の純粋な感覚にゆだねて動きました。動かない時も…

夏前必見!沖縄通(笑)ぐっちのおすすめ沖縄スポット

3泊4日の沖縄旅(去年の9月から4回目の沖縄!)から帰ってきました。 いつもだったら、時系列でお話ししていくところですが、今回は違うお話しの仕方でいきます。 というのも、着いて早々に、はじめていく北谷でパンケーキを食べていたとき、例の突然の不安…

インド一人旅最終日その2。帰国。

トゥクトゥクで無事、カーンマーケットへ到着しました。 マーケットは休みのはずなく、もちろんやってました。普通に。笑 とりあえず喉乾いたなーと思っていると、スタバ発見!! インドのスタバに突撃です。 店内は日本と同じ雰囲気。 値段もほぼ日本と同じ…

インド一人旅最終日その1。カーンマーケットへ。

さて、リシケシを離れる日となりました。 お腹を壊しているので、名残惜しさなし!笑 日本でお粥を食べたいです。 大きな荷物を持ってどうやってタクシー乗り場までいこうかなと思っていたのですが、前日に、ヒロコさんに教えてもらったとおり、宿に9時に迎…

インド一人旅6日目。それでもヨガがやりたくて。

さあ、インド一人旅も6日目となりました。 翌日7日目には、深夜のデリー発の便で帰国するので、朝にはリシケシを発ちます。 よってこの日が実質的なリシケシ最終日です。 お腹の調子は、まったく変わらず(>_<)!! まったくです、まったく! 微塵も変化なし…

インド一人旅5日目。インドの洗礼。

今回は下の話になりますので、抵抗ある方は読み飛ばしてくださいね。笑 前日の突然のリバースから一夜明け。 しっかりかっちり、お腹を壊しました。 しかも、かなり強烈に。 “インドの洗礼”ってやつです。 ヘナタトゥーがいい感じの色合いになっていますが、…

インド一人旅4日目その3。ヘナタトゥー初体験。

頭まで含めて全身オイルまみれのまま、ヘナタトゥーができるところを探します。 今思えば、普通にオイルを落としてから動き回ればよかったです。笑 ヘナタトゥーは、日本では髪を染めるのにメジャーなヘナという植物を使って体に描いていくタトゥーのことで…

インド一人旅4日目その2。シロダーラ初体験。

Beatls Caféを探して何度もいったりきたりするわたし。 声をかけた欧米人が、日本語ペラペラの通訳さんで、有名だから普通にインド人に聞いて大丈夫だよ、と教えてくれました。 近くの売店のインド人に聞いてみると、先ほど通ったところだと言います。 え~…

インド一人旅4日目その1。SWASTI YOGA。

リシケシの夜は、よく停電しました。 夜になると猛烈な風と雨と地鳴りのような雷もあり、突然停電します。 停電するともちろんエアコンが止まるので、暑いです。笑 停電時間は、30分くらいで復活することもあれば、6時間くらい停電してることもありました。 …

インド一人旅3日目その3。お腹に感じた違和感。

気温40度の中、GoogleMapを見ながらアシュラムに向かいます。 GoogleMapがなかったら、紙の地図もない外国での移動は相当難しかったでしょう。 現代文明ばんざい(∩´∀`)∩笑 そういえば、リシケシに来てすぐ、スマホがネットにつながらなくなる、というトラブ…

インド一人旅3日目その2。リシケシの寺院探検。

アネキのおかげで、SWASTI YOGAのドロップインがあることが分かりました。 ただ、この日はお休み。 この日の午後のヨガはどうしようかなーと考えていると、この後もとてもお世話になることにあるヒロコさん(仮名!)が、 知り合った日本人のマイちゃん(仮…

インド一人旅3日目その1。3人の優しい日本人たち。

リシケシの朝。 劇薬レベルの衛生状態なので、こうして何事もなく目覚めるだけで満たされています。 (と、イタリア人が言っていました。笑) 朝食を食べる前に、朝のヨガへ。 アシュラムは、宿からすぐ近くで日本人にも人気というOM SHANTI OM YOGA。 昨日…

インド一人旅2日目その4!留学生から聞いた話

ヨガの後は、日本人4人+イタリア人で近くのRoyal Cafeへ。 ここ、地球の歩き方には載っていませんが、欧米系観光客御用達の店らしく、いつ行っても欧米系の観光客と思しき人が休んでました。 メニューも豊富で、カレーはもちろん、パスタやピザや中華、サン…

インド一人旅2日目その3!理想の自己像ベースで動いてみる!

リシケシ到着初日のレストランで見かけた日本人。 話しかけるか、かけないか。 ま、ここで相手の気持ちを忖度しているのは・・・、今まで、ぐっちってこうだよね、というレッテルの貼られたぐっち。 相手の気持ちは、どれだけ偏差値が高くても、わかりようが…

インド一人旅2日目その2!リシケシ到着

デラドゥン空港から30分。山道を進み、無事リシケシのラクシュマンジュラ橋近くまでたどり着きました(*≧∀≦*)☆ ほんとにきたよ、おれ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`) 7ヶ月前は、実家から図書館の往復でも必死だったのに。 心の方向に素直にフィットしたときの人間…

インドで発症した下痢の原因は!?

インドで発症し、いまだに格闘中の下痢。 関連記事:インドヨガの旅から無事帰国! - ナチュラルなイキカタ ついに原因が判明しましたー(≧∇≦) わーいわーい! その原因とは、、、 病原性大腸菌! O111 でしたー! つまり、食中毒です。 有名なO157とほと…

インド一人旅2日目その1!リシケシまでたどり着けるか!?

デリーの宿で迎えたインドの朝。 意外と時差の影響もなさそうです。 荷物を準備して、宿が用意してくれた朝食を食べました。 スクランブルエッグとかも選べましたが、そこはせっかくなので伝統的なインドの朝食を選択。 すると、 クレープの皮のようなものと…

インド一人旅1日目!復職から7ヶ月で初海外一人旅にトライ!

今日から、史上初の10連休を利用した7泊8日、初の海外一人旅について書いていきます! 決断の経緯はこちら:今年のゴールデンウィークはインドにヨガやりに行ってきます! - ナチュラルなイキカタ 初の海外一人旅、しかもインド。 仕事に復職してからまだ7ヶ…

インドヨガの旅から無事帰国!

したけど、インドの洗礼を受け、滞在4日目からお腹を壊して、以降ずっと、日本に帰国してからも下痢してます!笑 インドの細菌はすげー強力です! 多分、一度氷入りのラッシー飲んだ時に、なんか変な感じしたんですよねぇ。 インドでは、現地で会った日本人…