ナチュラルなイキカタ

適応障害、うつ病、自律神経失調症で3度の休職を経験しても、ひとりでインドにヨガをやりにいっちゃうサラリーマンが、試行錯誤の中で気づけた「素の自分を引き出して楽しく生きるヒント」について書いてます。最初から読むと病気を前向きに受け入れていく変化が分かって面白いので、よかったらじっくり読んでみてくださいね。コメント&Twitterメッセージ大歓迎です!

ナチュラルに生きる知恵

武田双雲オープンセミナーその5「3回目の質問」

前回は順番の話でした。 順番! まさか、幸せの仕組みに順番が関係してるとは目からウロコ。 だって、幸せになるためには何か自分に欠落してるピースを埋める必要があると思いませんでした? 実は、ピースはもうある。 使う順番なだけ。 セミナー終わりの恒…

武田双雲オープンセミナーその4「この瞬間に行ける楽園」

前回は、行動すること、なかでも所作を整えることが願いを叶えるスタート地点であるという話でした。 セミナーは、双雲先生絶好調!いよいよ佳境、生き方の根本の話に入りました、 あ、先生はいつも上機嫌ですけどね。笑 そもそも、願いって何よ、という話。…

武田双雲オープンセミナーその3「願いをかなえるための順番」

前回は、願いが叶わない仕組み「コンビニ理論」の話でした。 セミナーは双雲先生のユーモアに包まれ、笑いとともにますます熱を帯びてきます。 ヒント④「快感覚」 実は、願いが叶うヒント、というかまさに今日のセミナーで伝えたいことが、セミナー前に塾生…

武田双雲オープンセミナーその2「コンビニ行けるわけがないと考える人はいない」

赤レンガ倉庫を移動して、双雲塾生のみなさんとお茶して、新横浜のセミナールームへ。 双雲塾オープンセミナー@横浜の続きです。 会場はいっぱい! チケットは3日くらいで売り切れたみたいでした! すごい! ヒント③コンビニ理論 この理論、かなりおもしろ…

武田双雲オープンセミナーその1「メモ書きのすごさ」

年末恒例、武田双雲さん主宰のオンラインサロン「双雲塾」のオープンセミナーに行ってきました。 思えば、島根で開催されたオープンセミナーに意を決して参加したのがちょうど1年前ということになります。 関連記事:双雲塾オープンセミナー合宿「子育て」 -…

今こそ片づけの魔法を

先日のテレビ放映をきっかけに、なんとなく読まずにきた近藤麻理恵さんの大ベストセラー「人生がときめく片づけの魔法」を読みました! 関連記事:今日再放送!魔法の片付けで素の自分を引き出す - ナチュラルなイキカタ あまりにヒットすると、なんとなく手…

チャンスのつかみ方

ででーん。 「成功者」とそうでない人の差。 考えてみましたか!? とりあえず成功・失敗っていう二元論があるかどうかは別問題として、 自分の望みを実現するという意味では、 ぼくは、 「チャンスのつかみ方」 だと思ってます。 成功してる人はチャンスを…

なんか疲れてる。なんか寂しい。

なんか疲れている。なんか寂しい。 離婚して3ヶ月・・・。 寂しさが、時々こみ上げる。 なんとなく疲れが抜けない。 時間はあるはずなのに、気持ちに余白がない。 新しいことが、たいしてやりたくない。 SNS見るのがめんどくさい。 去年の8月までのぼくだっ…

成功する人と失敗する人の差

質問です! 世の中に成功者って言われる人、いますよね。 大金持ち、クリエーター、インフルエンサーなどなど、憧れられる存在。 ぼくも、そういう人になりたいっていう願望がありました。 アニメーション作家になりたい、はそれだった。 うん、あったんだ。…

12月28日、誰でも武田双雲さんに会える☆

ぼくがこれまで会った方のなかで、間違いなく最もハッピーなオーラを発しているのは武田双雲さんです。 去年の12月、島根で開催された双雲塾オープンセミナーに参加して、直接お会いして、そこでやっと本に書いてあったことが腑に落ちました。 そして、「楽…

自分を変える方程式

ぼくは、シータヒーリングのセッションをきっかけに、3か月間、本心をベースにした行動をしてみて本来の自分が引き出されてきました。 実は、この「3か月」には根拠があるんです。 ある研究結果で、新しい習慣作りにかかる日数は平均66日だったそうです。 つ…

シュリシュリさんの知恵「存在するだけですでに満ち足りている」

今年の9月、ついにご本人に会えた、ヨガ・シロマニ(インドの政府から悟りに達した崇高なる教師に認定された人)で、NGO団体「アート・オブ・リビング(生きる知恵)」創設者で、ノーベル平和賞にノミネートされたこともある世界的な精神指導者・平和活動家…

明日死ぬとしたら、この瞬間どう過ごす?アトゥール・ガワンデ「死すべき定め」

明日死ぬとしたら、今日一日をどう生きます?? 行きたくもない職場の飲み会に、義理で参加しますか? 健康のためにと、おいしくないなーと思いながら食べますか? 会いたくもない「友達」に、昔からの付き合いだからと会います? たぶんどれもやらない。 こ…

「感傷」を掘り下げてギフトに

「感傷」「寂しさ」 ネガティブな感情は、自分へのギフトでした。 関連記事:負の感情を、自分へのギフトに。 - ナチュラルなイキカタ 避けてきたネガティブな感情に、とことん向き合ってみる。 自問自答してみる。 そうすると、より自分を知って、自分アン…

ポジティブに暮らす方法

“自分を大切にする” 3ヵ月、これだけ試してみて。 ポジティブに暮らすっていう大きな球体の中に、うつ病の回復も入っているから、自分を大切にすればOK。 自分を大切にするってどういうことかというと、 自分に一番関心を使う。 自分を一番観察する。 自分…

Awakener Project「修了」

10月27日、7ヶ月間にわたったシータヒーリングの長期セッション「Awakener Project」の最後のセッションを終えました〜(;_;)/~~~ これが、最後のAwakener Project 記事です。 一言でいうと、 楽しかったー(≧∀≦) 37年間探し続けてきたものを、やっと見つけた…

Awakener Project「ぼくが一番ほしかったもの」

7ヶ月間のシータヒーリング長期セッション、Awakener Projectも残すところあと2回となりました。 ん~~~感慨深い(;_;)/~~~ このTさんとのセッション以前と以後で、ブログの内容も様変わりしてますから、「本当の自分に気づくこと」の変化の程度を読者のみ…

穏やかな心ってどこからくるでしょう?

お金がたくさんあるから? いい家に住んでいるから? モテるから? 安定した仕事があるから? 目標を達成したから? 自己肯定感が高まったから? この条件付き穏やかな心は、本当に穏やかにはなりません。 条件が外れるんじゃないかという不安との闘い。 本…

復職からの人生で最も濃密な1年まとめ

去年の10月1日に2ヵ月の休職から復職して1年が経ちました・・・。 感慨深いです。 ぼくの会社は、復職から1年以内に同病で再休職すると通算されてしまい、通算休職が3カ月を超えると給料減額、1年を超えると無給(社会保険の傷病手当金に切り替わり)、3年で…

Awakener Project「ぐっちの恋愛が、宇宙とツナガル」

久しぶりのAwaker記事ですね。 それもそのはず。セッション自体1ヶ月ぶりでした。 9月いろいろあったんだなぁ。 おにぎり食べたいんだなぁ。 さて、今日のセッションのテーマはお金かな。最後のテーマはお金だって聞いたような・・・。 そう思いながらいつも…

マツダミヒロさん考案の「しつもん読書会」で、自分を掘り下げる質問を作る

とってもユニークな読書会に参加してきました。 読書会というと、みんなで読んだ本の感想を語り合う、というイメージ。 まぁ、参加したことはありませんのでイメージです、イメージ( ̄▽ ̄) でも今回の読書会は違います。 本をツールにして、自分を掘り下げる…

科学的に証明されてきた「しあわせになる方法」

早いもので、シータヒーリングのTさんの7ヶ月長期セッションも残すところあと1ヶ月となりました。 いろんことがあったなぁ。 まさか離婚するとは・・・、思ってもいなかったです。 Tさんは元々アパレルブランドの第一線で活躍されており、あらゆる分野に造詣…

本田健さん講演会「幸せに生きる最後の関門“お金”とハッピーに付き合う方法」

シュリシュリさんの講演会の翌週は、あの大ベストセラー「ユダヤ人大富豪の教え」の著者・本田健さんの講演会に行きました(*^▽^*) 関連記事:伸び悩みを感じたら手に取る本 - ナチュラルなイキカタ 会場は三軒茶屋の人見記念講堂。 気になった人は、直接見た…

シュリシュリ・ラヴィ・シャンカール講演会「瞑想2.0~心のトレーニングのコツ」

会いたいと思っていると、会えるものなのですね。 高畑勲さん然り、山口ユースケさん然り、武田双雲さん然り。 まさかこの方にも会えるとは…。 シュリシュリ・ラヴィ・シャンカールさん。 世界158か国に展開するNGO団体アートオブリビング創立者で、ノーベル…

シュリシュリ さんの幸せに気づく呼吸

このブログでも何度か取り上げてきた、インドのヨガ・瞑想の世界的指導者シュリシュリ・ラヴィ・シャンカールさん。 ↑なんと超ラッキーなことに昨日9月1日に来日講演を聞いてきました(≧∇≦)後ほどブログにしますね。右の人はインド大使さんです。 このシュ…

たくさん人と会っていきたい☆

から、会います! そこからはじめてみる!! 3人くらい入れるおっきなお風呂とバルコニー。 森のような部屋。 ヨガもできて(ペアヨガもいい)、 瞑想もできて、 呼吸法もできて、 お風呂でカウンセリングもおもしろい。 マッサージもできちゃう。 夜は一緒…

今だからこそ胸を衝く水木しげるさんの“幸福の7か条”

ぼくはこのブログで、 最初の頃(2017年11月~2018年8月頃)は、うつ病の治療をテーマにして、 固定観念や強迫観念に縛られない自分自身の自然な生き方をする大切さ 新しいことを始めるための、あきらめの力 行動には失敗はないこと 五感、ひらめきの大切さ …

Awakener Project「プロジェクトの核心」

前回からの続きです。 前回記事:Awakener Project「宇宙の7層構造の真実」 - ナチュラルなイキカタ 自分の幼少期を思い出して、父と母に気兼ねなく本音が言えたか? 何かをしてお小遣いをもらったり褒められたりしたとして、それはお小遣いをもらわなかった…

Awakener Project「宇宙の7層構造の真実」

だんだん記事タイトルがムーっぽくなってきていいですねw 今年3月から続くシータヒーリングの長期セッションAwakener Project。 過去記事はこちらから。 過去記事:責任は、重いものじゃない。自分を生かすこと。シータヒーリングのセッションをやってきまし…

ぐっち本に載る。アクティブ否登校チームええねんず制作「学校休んでええんかな?」

神戸に、ユニークな社団法人があります。 その名も「イドミィ」 Facebookで共通の友人経由で知りました。 一言でいうと、「体験学習塾」ということになるのでしょうが、言葉からイメージする凡庸さと一線を画すユニークなところのようです。 こういう学校に…