ナチュラルなイキカタ

適応障害、うつ病、自律神経失調症で3度の休職を経験しても、ひとりでインドにヨガをやりにいっちゃうサラリーマンが、試行錯誤の中で気づけた「素の自分を引き出して楽しく生きるヒント」について書いてます。最初から読むと病気を前向きに受け入れていく変化が分かって面白いので、よかったらじっくり読んでみてくださいね。コメント&Twitterメッセージ大歓迎です!

ナチュラルに生きる知恵

しっくりくるもの

どうも同じようなことを言ってたりやったりしてても、 ぼくにしっくりくるものとこないものがあります。 不思議ですね。 うまく言語化できなくてモヤモヤしてたんですが、先月のAwakenerのセッションをヒントに、風呂場でこれかも?と思いました。 関連記事…

個人情報流出とうつ病

ぼくの会社では、1ヶ月に一回くらい、bccじゃなくて宛先にアドレスをいれたメール一斉送信で、個人情報流出事故が起きてます。 で、そのたびに、「確認の徹底」という連絡が社内に回ってくるわけです。笑 事故の対応に追われたり、研修やったり、確認事項が…

Awakener Project「やることはもうわかってますよね?w」

Awakenerのフォローセッション2回目! 前回は抽象度の高い話に圧倒されましたw 関連記事:Awakener Project「ビジネスのゲシュタルトを理解する」 - ナチュラルなイキカタ あれから1ヶ月くらいですが、僕のマインドは低下してます。 Tさんにその話から。 僕…

仕事のモヤモヤを掘り下げる

今年の夏には、会社をあげての超ビッグイベントがあります。 関連部署でない僕には全然影響がないはず だっんだ! むかむか。 イベントの盛り上がりに不満のあった経営トップの思いつきで、昨年末に急に僕のところにも仕事がふってきました。 こういう時は、…

仕事なんか生きがいにするな!生きがいの再発見!

「仕事なんか生きがいにするな〜生きる意味を再び考える」という精神科医の泉谷閑示さんの本の紹介! 仕事なんか生きがいにするな posted with ヨメレバ 泉谷閑示 幻冬舎 2017年01月 楽天ブックス Amazon Kindle 7net ぼくのこれまでの生々しい苦悩や体感、…

気づきのファーストセッション

1月末から受付をはじめたすっぴん引き出しセッション! 関連記事:すっぴんの魅力を引き出すお手伝いスタート!! - ナチュラルなイキカタ なんと公開してすぐ、去年の唄う瞑想ヨガを通じて知り合ったNちゃん(偶然大学同期だった!)が興味を持ってくれまし…

Twitter再開して言葉のナイフにぶっ刺される

年も変わったので、5か月ぶりにTwitter再開してみました! 以前は2か月くらいやってアンチの登場とともにアカウントを削除して終了。 でも、嫌な思いをしたのはそれくらいで、けっこう見ず知らずの方と楽しくやりとりしてた・・・ ような気がします。 ところ…

(一部の人には)不都合な法則

“うまくいく”って魔性の響きですよね。 うまくいくために、努力し、頑張り、切磋琢磨し、克己し、我慢する。 学校では、まさにこの形の「うまくいく法則」を学んできました。 究極形態が今がシーズンの“受験” ところが。 社会人になって幸せそうな人たちに会…

ぼくたちの不安は、どこからきてどこへいくのか行動経済学で読み解く

以前から関心のあった行動経済学の本をやっと読めました。 友野典男さんの「行動経済学~経済は「感情」で動いている」 本の中身の話をする前に、簡単に行動経済学の話を。 ぼくも専門家ではないので、あくまでもぼくの解釈ということで。笑 実は、これまで…

すっぴんの魅力を引き出すお手伝いスタート!!

といっても、美肌ケアをはじめるわけではないです。笑 おかげさまでこのブログ、スタートの頃から比べて10倍以上の方に読んでいただけるコンテンツとなりました。 もー、ほんと感謝です。 自分の「すっぴん」をさらけただしたコンテンツが、ちゃんと受け取ら…

Awakener Project「会社という補助輪を外して歩いてみるリハビリ」

情報量と抽象度に圧倒された前回の続きー。 ビジネスの全体像は流れるプール。 その質を上げていくことが人生の質を上げていくこと。 これこそが魂の役目。 戸惑いながら、湧いてきた疑問を投げかけます。 Question 1 ビジネスが流れであることはわかってき…

Awakener Project「ビジネスのゲシュタルトを理解する」

ゲシュタルトというのは、ある対象を、部分の寄せ集めとしてでなく、まとまりとしてとらえた全体像のこと。 ・・・いきなり難しい話ですね。 何の話かというと、シータヒーリングのTさんのAwakener Projectのアフターフォローセッションがあり、その内容のキ…

女性性爆上げの方法~瀬里沢マリさんの「溺愛理論」

こういう女性、サイコーじゃんね!(by田畑政治) と男性目線で思わずうなる本です。 瀬里沢マリさんの「溺愛理論」。 無理もしない 我慢もしないで愛される 溺愛理論 posted with ヨメレバ 瀬里沢 マリ 評言社 2018年11月23日 楽天ブックス Amazon Kindle 7…

武田双雲オープンセミナーその5「3回目の質問」

前回は順番の話でした。 順番! まさか、幸せの仕組みに順番が関係してるとは目からウロコ。 だって、幸せになるためには何か自分に欠落してるピースを埋める必要があると思いませんでした? 実は、ピースはもうある。 使う順番なだけ。 セミナー終わりの恒…

武田双雲オープンセミナーその4「この瞬間に行ける楽園」

前回は、行動すること、なかでも所作を整えることが願いを叶えるスタート地点であるという話でした。 セミナーは、双雲先生絶好調!いよいよ佳境、生き方の根本の話に入りました、 あ、先生はいつも上機嫌ですけどね。笑 そもそも、願いって何よ、という話。…

武田双雲オープンセミナーその3「願いをかなえるための順番」

前回は、願いが叶わない仕組み「コンビニ理論」の話でした。 セミナーは双雲先生のユーモアに包まれ、笑いとともにますます熱を帯びてきます。 ヒント④「快感覚」 実は、願いが叶うヒント、というかまさに今日のセミナーで伝えたいことが、セミナー前に塾生…

武田双雲オープンセミナーその2「コンビニ行けるわけがないと考える人はいない」

赤レンガ倉庫を移動して、双雲塾生のみなさんとお茶して、新横浜のセミナールームへ。 双雲塾オープンセミナー@横浜の続きです。 会場はいっぱい! チケットは3日くらいで売り切れたみたいでした! すごい! ヒント③コンビニ理論 この理論、かなりおもしろ…

武田双雲オープンセミナーその1「メモ書きのすごさ」

年末恒例、武田双雲さん主宰のオンラインサロン「双雲塾」のオープンセミナーに行ってきました。 思えば、島根で開催されたオープンセミナーに意を決して参加したのがちょうど1年前ということになります。 関連記事:双雲塾オープンセミナー合宿「子育て」 -…

今こそ片づけの魔法を

先日のテレビ放映をきっかけに、なんとなく読まずにきた近藤麻理恵さんの大ベストセラー「人生がときめく片づけの魔法」を読みました! 関連記事:今日再放送!魔法の片付けで素の自分を引き出す - ナチュラルなイキカタ あまりにヒットすると、なんとなく手…

チャンスのつかみ方

ででーん。 「成功者」とそうでない人の差。 考えてみましたか!? とりあえず成功・失敗っていう二元論があるかどうかは別問題として、 自分の望みを実現するという意味では、 ぼくは、 「チャンスのつかみ方」 だと思ってます。 成功してる人はチャンスを…

なんか疲れてる。なんか寂しい。

なんか疲れている。なんか寂しい。 離婚して3ヶ月・・・。 寂しさが、時々こみ上げる。 なんとなく疲れが抜けない。 時間はあるはずなのに、気持ちに余白がない。 新しいことが、たいしてやりたくない。 SNS見るのがめんどくさい。 去年の8月までのぼくだっ…

成功する人と失敗する人の差

質問です! 世の中に成功者って言われる人、いますよね。 大金持ち、クリエーター、インフルエンサーなどなど、憧れられる存在。 ぼくも、そういう人になりたいっていう願望がありました。 アニメーション作家になりたい、はそれだった。 うん、あったんだ。…

12月28日、誰でも武田双雲さんに会える☆

ぼくがこれまで会った方のなかで、間違いなく最もハッピーなオーラを発しているのは武田双雲さんです。 去年の12月、島根で開催された双雲塾オープンセミナーに参加して、直接お会いして、そこでやっと本に書いてあったことが腑に落ちました。 そして、「楽…

自分を変える方程式

ぼくは、シータヒーリングのセッションをきっかけに、3か月間、本心をベースにした行動をしてみて本来の自分が引き出されてきました。 実は、この「3か月」には根拠があるんです。 ある研究結果で、新しい習慣作りにかかる日数は平均66日だったそうです。 つ…

シュリシュリさんの知恵「存在するだけですでに満ち足りている」

今年の9月、ついにご本人に会えた、ヨガ・シロマニ(インドの政府から悟りに達した崇高なる教師に認定された人)で、NGO団体「アート・オブ・リビング(生きる知恵)」創設者で、ノーベル平和賞にノミネートされたこともある世界的な精神指導者・平和活動家…

明日死ぬとしたら、この瞬間どう過ごす?アトゥール・ガワンデ「死すべき定め」

明日死ぬとしたら、今日一日をどう生きます?? 行きたくもない職場の飲み会に、義理で参加しますか? 健康のためにと、おいしくないなーと思いながら食べますか? 会いたくもない「友達」に、昔からの付き合いだからと会います? たぶんどれもやらない。 こ…

「感傷」を掘り下げてギフトに

「感傷」「寂しさ」 ネガティブな感情は、自分へのギフトでした。 関連記事:負の感情を、自分へのギフトに。 - ナチュラルなイキカタ 避けてきたネガティブな感情に、とことん向き合ってみる。 自問自答してみる。 そうすると、より自分を知って、自分アン…

ポジティブに暮らす方法

“自分を大切にする” 3ヵ月、これだけ試してみて。 ポジティブに暮らすっていう大きな球体の中に、うつ病の回復も入っているから、自分を大切にすればOK。 自分を大切にするってどういうことかというと、 自分に一番関心を使う。 自分を一番観察する。 自分…

Awakener Project「修了」

10月27日、7ヶ月間にわたったシータヒーリングの長期セッション「Awakener Project」の最後のセッションを終えました〜(;_;)/~~~ これが、最後のAwakener Project 記事です。 一言でいうと、 楽しかったー(≧∀≦) 37年間探し続けてきたものを、やっと見つけた…

Awakener Project「ぼくが一番ほしかったもの」

7ヶ月間のシータヒーリング長期セッション、Awakener Projectも残すところあと2回となりました。 ん~~~感慨深い(;_;)/~~~ このTさんとのセッション以前と以後で、ブログの内容も様変わりしてますから、「本当の自分に気づくこと」の変化の程度を読者のみ…