ナチュラルなイキカタ

うつ病生活7年目の37歳サラリーマン。何度もうつ病の再発を経験し治療に取り組みながら、自分の目標は“うつ病の制圧”でなく、魂が望む仕事“ソウルワーク”をすることと気づく。うつ病か否かという二元論を超えて自然と調和して愛に溢れて過ごすために、精神科の薬の断薬・減薬、認知行動療法、旅、スピリチュアルまで、ありのままの自分の素直で無条件のパワーを引き出すため、小さな変化の積み重ねをトライ中。

スピリチュアル

シュリシュリ先生の知恵「気分が落ち込んだときにやること」

わたしが長期セッションを受けているシータヒーリングのTさんのヨガの先生の先生であり、インドの政府からヨガ・シロマニ(悟りに達した崇高なる教師)にも認定され、NGO団体「THE ART OF LIVING(生きる知恵)」設立者でもあるシュリ・シュリ・ラヴィ・シャ…

シュリシュリ先生の知恵「スピリチュアルって何?」

わたしが長期セッションを受けているシータヒーリングのTさんのヨガの先生の先生であり、インドの政府からヨガ・シロマニ(悟りに達した崇高なる教師)にも認定され、NGO団体「アート・オブ・リビング(生きる知恵)」代表でもあるシュリ・シュリ・ラヴィ・…

Awakener Project「転職活動始動」

5月最後のシータヒーリングセッション。 その前に、まず自分が先出しできるエネルギー(材料)をまとめた文章をTさんに送っていました。 その文章(うつに対する認識の変化)を踏まえて、「転換点ですね」とTさん。 会った頃(去年の8月)と、すっかり別人で…

Awakener Project「何にエネルギーを使うか、はっきりし始める」

さて、ここまでのセッションを振り返りが終わり、やっと時点が追いつきました。笑 5月3回目のシータヒーリングTさんとのセッションです。 今回は久々の対面です。 場所はいつものホテルザセレスティン東京芝。 そもそも、シータヒーリング?Tさん??なにそ…

Awakener Project「イメージできることは魂の記憶」

これまでの自分史を通じたリーディングや、feelingの掘り下げにより、少しずつありのままのわたしに近づいてきた気がします。 例えば、 「視点の変化」に最も楽しさを感じる。 哲学的に意味を見出せることをやりたい。 もちろん、今も神経過敏(自律神経失調…

Awakener Project「自分を掘り下げるための6つの質問」

Tさんからの質問に、直感で答える、というセッション。 質問は次の6つです。 わたしは、◯◯でなければ愛されない。 わたしは、◯◯でなければお金が得られない。 わたしは、◯◯でなければ豊かになれない。 わたしは、◯◯でなければ健康になれない。 わたしは、他…

4月のシータヒーリングセッション。感情の棚卸しの瞑想。

これまで見てきたように、すべての答えは自分の中にあります。 他所からの借り物の納得感が、時間とともに薄れていくのに対して、自分の内側から出てきた言葉(気づき)は、時間とともに強く背中を押してくれます。 その答えにたどりつくためには、本当の内…

4月のシータヒーリングセッション。ネガティブな感情も含めてバランスを取り直す。

わたしはなぜか怒りが許せません。 他人が怒るのも許せないし、自分が怒るのも許せない。 長いこと仙人を理想像としてきた残滓かもしれません。 仙人を目指す生き方は苦しさが増すばかりで、止めました。 そもそも、わたしは「仙人」になりたいわけじゃなく…

4月のシータヒーリングセッション。自分史を書きながら。

先日、神経過敏不安の発症によるTさんとの緊急セッションを行ったところですが、3月に判明したぐっち劇場の水戸黄門化(笑)に気付いたセッションの後、4月中も3回セッションをやってました。 単に記事化が追いついていないだけです。笑 会社に行きながらだ…

抗うつ薬中断症状!?突然襲ってきた不安に対するTさんの掘り下げ

とりあえず、精神安定剤ジアゼパムを飲むことでなんとか昨日は乗り切りました。 抗うつ薬の減薬・断薬をはじめて2〜3ヶ月でこうした症状が出始めるのは前回と同じです。 うーん、これも中断症状なのかなぁ。 ただ、引っ越しというはっきりしたトリガーがあっ…

身近な未来人

こんにちは。ぐっちです。 ブログを継続的に読んでいただいている方はお分かりかと思いますが、すっかりスピリチュアル染みてます。笑 なぜって。そっちがおもしろいからですYO! 真実か真実じゃないかにとらわれた世界の、なんと味気なかったことか・・・ …

目覚めるスピリチュアル「Awakener Project」に参加♪

こんにちは。ぐっちです。 妻が昨年から行っているシータヒーリングTさんの長期セッション「Awakener Project」。 Tさんのように、魂が望む生き方に目覚めさせる人を育てるためのプロジェクトです。 なんと、先日の単発セッションの後、Tさんからわたしにも…

人生が変わるマッサージ「楽勝・簡単・余裕に生きる方法」

こんにちは。ぐっちです。 さあいよいよSandySPAレポ最終回。 フロンティアを上機嫌で歩くための秘訣についてです。 ぐっち: 自分の場合は、真剣になりすぎるあまり、そもそも始められない。 ユウスケさん: 全然たいしたことない、やることなんて。 「簡単…

人生が変わるマッサージ「大事なのは、これまで見ていないこと」

こんにちは。ぐっちです。 恥という超意外なキーワード。 でも、ぐっちには手掛かりすらつかめない。 ぐっち: 恥のかき方って難しいですね。ノウハウがなさすぎて。 ユウスケさん: 簡単で、自分がやりたくない、怖いことをやることです。 嫌悪感とは違いま…

人生が変わるマッサージ「ぐっちがまだやってないこと」

こんにちは。ぐっちです。 引っ張ってすみません。笑 今回が、この施術での最大のポイントになると思います。 ユウスケさん: 面白そうなこと、ワクワクすること、マインドフルネス的なことは、ブログ読んでてもけっこうやってますよね。 ただ、やってないこ…

人生が変わるマッサージ「心が無条件に動くもの」

こんにちは。ぐっちです。 あり方(機嫌、気分)を変えるためには「タブーを犯すこと」と思ってもいない展開を見せ始めたSandySPAの施術は続きます。 ←といっても、まだ足湯が終わっただけです。笑 ぐっち: 武田双雲さんのブログで、「エロ本読むのに深刻に…

人生が変わるマッサージ「自分を変えるために必要なこと」

こんにちは。ぐっちです。 抽象的なあり方でいるほど、逆に物事が明確になっていくと、これまでのセオリーが覆されたぐっち。 刺激的な施術は続きます。 ←といっても、ここまで足湯に浸かっただけです。笑 ぐっち: 何かの付加価値がないと、自分には価値が…

人生が変わるマッサージ「抽象的な方が、明確になる」

こんにちは。ぐっちです。 メンタルヘルスのために一切触れないようにしてきたSNS。 その中に答えがあるかもしれないと言われて戸惑うぐっち。 ユウスケさん: タブー(禁止にしてること)って、あえて自分がその力を封印しているという設定ですから、うまく…

人生が変わるマッサージ「タブーの中に答えがある」

こんにちは。ぐっちです。 というわけで、本題です。 施術を受ける方によってやり方は変わると思うんですが、わたしの場合は、足湯に浸かりながらユウスケさんとじっくりお話しするのが定番。 ちょっと暗めの照明といい香りがただよって、ガウン一枚になるこ…

人生が変わるマッサージ「読書体験をアップデート」

こんにちは。ぐっちです。 濃密なシータヒーリングセッションの翌日。 関連記事:目覚めのスピリチュアルセッション「外に出る前に、いまの世界で振り切れる」 - ナチュラルなイキカタ 今度は湘南の唯一無二のスウェディッシュマッサージサロンSandySPAへ。 …

目覚めのスピリチュアルセッション「今いる世界は、もう満ち足りている」

こんにちはぐっちです。 あれほど苦しかった世界が、とんこつラーメンだったという衝撃の展開。 シータヒーリングのTさんとのセッションはつづきます。 ぐっち: ブログも、ある程度の方に読んでいただくようになって、それはそれでうれしくて、読者の方と関…

目覚めのスピリチュアルセッション「仕事でのミスは、自分を許す」

こんにちはぐっちです。 朝起きるとすでに愛で満たされているって最高だと思いつつ、そこまでなのかと振り切れたイメージに圧倒されるぐっち。 シータヒーリングのTさんとのセッションはつづきます。 ぐっち: 仕事でミスして、相手に迷惑をかけてしまって。…

目覚めのスピリチュアルセッション「朝起きたら、もう愛で満たされている」

こんにちはぐっちです。 目覚め方には段階がありそうだぞ、と思い始めたぐっち。 シータヒーリングのTさんとのセッションはつづきます。 ぐっち: 職場での現実の日々は、あまりに圧倒的でリアルです。 職場では、どうでもいいことで怒鳴り散らすような人が…

目覚めのスピリチュアルセッション「嫉妬はチャンス」

こんにちは。ぐっちです。 究極のフラットの世界を提示されて、圧倒されるぐっち。 シータヒーリングのTさんとのセッションはつづきます。 ぐっち: 話としてはコーヒーに限定しないということは分かるのですが、それが実際のお金と結びつくのか、イメージで…

目覚めのスピリチュアルセッション「素の感覚がどう仕事になっていくか」

こんにちは。ぐっちです。 いきなりTさんの左カウンターでヨレヨレになったシータヒーリングのセッション。 つづきます。 Tさん: 淡水の中で振り切ってからの方が、後で楽ですよ。 ぐっち: え?そうなんですか? 苦しくお金を稼ぐ世界を出ないと、新しい感…

目覚めのスピリチュアルセッション「外に出る前に、いまの世界で振り切れる」

こんにちは。ぐっちです。 3月3日。東京マラソン当日に、ホテル・ザ・セレスティン東京芝で行われた半年ぶりのシータヒーリングセッションの様子をお伝えします。 わたしの人生を変えたTさん(わたしと同年代の女性です)は、いまは新規のセッションはやっ…

自分がガマンしていることを他人にやられるとイライラする。

こんにちは。ぐっちです。 妻のシータヒーリングセッションシリーズ。 2019年を迎えた時には思いもしなかった展開をみせています。 だからこそおもしろい! 削り出された妻の本心は、「半年くらい休みたい」でした。 いや、半年って。笑 最高です。笑 直感で…

父親との関係が象徴するもの

こんにちは。ぐっちです。 妻とシータヒーリングのTさんのセッションの話。 毎回新しい発見があるし、何よりも妻の納得感が引き出されているのがスゴイ。 普通、カウンセリングやセッションをやっても、「まあ頭では分かってるんだけどね」という程度の納得…

「眠い」というサイン

こんにちは。ぐっちです。 妻が、手をケガして、最低2週間は仕事ができません。 いまは怪我する前から計画していた裏磐梯に犬旅中です。 理容師として走り続けてきた妻にとっては、急なまとまったお休みとなりました。 Tさんによると、これはユニバースの力…

妻は理容師を辞める!?

こんにちは。ぐっちです。 妻とシータヒーリングのTさんのセッション。 今回は、ついに妻の本心が表に出てきたようです。 それは、魂レベルで「苦しみ」を味わいに来ているというもの。 苦しさってどういうものだろうっていう、魂の興味本位だったみたいです…