ナチュラルなイキカタ

うつ病生活7年目の37歳サラリーマン。多くの人にナチュラルな生き方の心地よさを知ってほしい。精神科の薬の断薬・減薬、認知行動療法からスピリチュアルまで小さな行動の積み重ねをトライ中。たくさんの人の心が少しでも軽くなるように体験をシェア。ゆるりと更新中。

2019-03-18から1日間の記事一覧

抗うつ薬レクサプロ減薬15日目。中途覚醒、下痢激しくなる。

こんにちは。ぐっちです。 沖縄行ったりしながらも、たんたんと減薬トライ中。 関連記事:抗うつ薬レクサプロの減薬はじめました☆ - ナチュラルなイキカタ サインバルタの時のようなめまいやビリビリ感がないので、かなり余裕です。 ←あえて余裕って言ってま…

人生が変わるマッサージ「自分を変えるために必要なこと」

こんにちは。ぐっちです。 抽象的なあり方でいるほど、逆に物事が明確になっていくと、これまでのセオリーが覆されたぐっち。 刺激的な施術は続きます。 ←といっても、ここまで足湯に浸かっただけです。笑 ぐっち: 何かの付加価値がないと、自分には価値が…