ナチュラルなイキカタ

うつ病生活7年目の37歳サラリーマン。何度もうつ病の再発を経験し治療に取り組みながら、自分の目標は“うつ病の制圧”でなく、魂が望む仕事“ソウルワーク”をすることと気づく。うつ病か否かという二元論を超えて自然と調和して愛に溢れて過ごすために、精神科の薬の断薬・減薬、認知行動療法、ヨガ、旅、スピリチュアルまで、ありのままの自分の素直で無条件のパワーを引き出すため、小さな変化の積み重ねをトライ中。

2018-12-08から1日間の記事一覧

コンディション下降期の対処トリガーもってますか?

こんにちは。ぐっちです。 「本心からくる行動」を積み重ねて3カ月。気分の下降期がやってきたかもしれません。 わかりませんが。 なんとなく、行動に対して、「だからなんなの?」っていう内なる声が聞こえます。 36年最も親しく付き合った、本心を抑え込む…