ナチュラルなイキカタ

うつ病生活7年目の37歳サラリーマン。多くの人にナチュラルな生き方の心地よさを知ってほしい。精神科の薬の断薬・減薬、認知行動療法からスピリチュアルまで小さな行動の積み重ねをトライ中。たくさんの人の心が少しでも軽くなるように体験をシェア。ゆるりと更新中。

2018-10-13から1日間の記事一覧

やりたいことは今やってみる!会社を辞めてキコリになった友人のスローライフ

こんにちは。ケトラーです。 「いつかの楽しさ」のために今を犠牲にしないで、「今の楽しさ」のために今を使ってみようと、あれこれ試行錯誤を続けています。 だいたいひと月過ぎました。 詳しくは過去記事にて。 関連記事:責任は、重いものじゃない。自分…

抗うつ薬レクサプロの副作用

こんにちは。ケトラーです。 抗うつ薬サインバルタ断薬後に、レクサプロを飲み始めて2カ月たちました。 関連記事:抗うつ薬レクサプロを飲み始めました。 - ナチュラルなイキカタ 初めの3週間くらいは日中の猛烈な眠気に悩みましたが、空腹で飲まないことに…