ナチュラルなイキカタ

うつ病生活7年目の36歳サラリーマン。多くの人にナチュラルな生き方の心地よさを知ってほしい。精神科の薬の断薬・減薬、認知行動療法からスピリチュアルまで小さな行動の積み重ねをトライ中。たくさんの人の心が少しでも軽くなるように体験をシェア。ゆるりと更新中。

2018-09-05から1日間の記事一覧

究極のリラックスの宿!ホリスティック・リトリート穂高養生園に行ってきました。

こんにちは。ケトラーです。 先日の妻との精神科診察時、主治医に「副交感神経を優位にする旅行にいってみては?」と勧められました。 関連記事:妻と診察。やらないをやることを思い出しました。 - ナチュラルなイキカタ それはよい!と情報収集していた妻…