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長時間労働で発症したうつ病と3度の休職をきっかけに、全てがハッピーに向かうブログ。今の苦しさもハッピーエンドにつながる。止まらない不安に悩む方の背中をそっと支えられたらうれしいです。コメント&Twitterメッセージ大歓迎!

2018-03-16から1日間の記事一覧

【認知療法】辞めるか辞めないか。それしか選択肢はないか?

こんにちは! ketoraaaです。 テレビ、新聞、雑誌では、辞任の二文字を求めて大騒ぎです。 政治に意見することがこのブログの目標ではないので、その問題はその問題として置いておいて、今回は認知療法的にこの問題を見てみたいと思います。 認知療法のポイ…