こんにちは！ ketoraaaです。 前回は、運動を適当にやる習慣にしてみるという話でした。 気持ちよいところで運動やめても、泳いだ後は身体が重く感じ、重さが落ち着いてくるまでに2～3日かかり、月曜日にかかってしまうこともありました。 また、平成29年の4…