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長時間労働で発症したうつ病と3度の休職をきっかけに、全てがハッピーに向かうブログ。今の苦しさもハッピーエンドにつながる。止まらない不安に悩む方の背中をそっと支えられたらうれしいです。コメント&Twitterメッセージ大歓迎!

2018-01-31から1日間の記事一覧

【自律神経】最も簡単なセルフマッサージ「タッピングタッチ」

こんにちは! ketoraaaです。 ある日、自律神経を整える最も簡単な方法として、両手の5本指で、頭から顎へトントンと触るか触らないかくらいの力加減でタッチするという方法が、テレビで紹介されていました。 「まさかそんな簡単な方法で」と思いながら試し…