こんにちは！ ketoraaaです。 前回は、「1日10分」と区切ることが、継続のコツという話でした。 家事と同様に面倒なのが、入浴です。 入ろうと思ってはいるけども、面倒でお風呂に入れないという悩みを抱えるうつ病の方も多くいらっしゃいます。 私も子供の…