こんにちは! ketoraaaです。 前回は、問題解決法の目標設定の第一条件である、スモールステップについてお話ししました。 二つ目の条件は、数字で計れる目標とすることです。 先ほど立てた「一週間のうち2日は朝8時に起きる」には、「1」と「2」と「8」とい…
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