ナチュラルなイキカタ

宣伝ゼロで10万PVを超えたポジティブ技術実験ブログ。何度もうつ病の再発を経験しながら、自分の理想は“うつ病の完治”でなく、“魂が喜ぶこと”と気づく。うつ病か否かという二元論を超えて、自然と調和して愛に溢れて過ごすために、向精神薬の断薬・減薬、認知行動療法、ヨガ、旅、スピリチュアルまで、自分のありのままで無条件のパワーを引き出す小さな変化を楽しんでます♪

シュリシュリ さんの幸せに気づく呼吸

このブログでも何度か取り上げてきた、インドのヨガ・瞑想の世界的指導者シュリシュリ・ラヴィ・シャンカールさん。 ↑なんと超ラッキーなことに昨日9月1日に来日講演を聞いてきました(≧∇≦)後ほどブログにしますね。右の人はインド大使さんです。 このシュ…

たくさん人と会っていきたい☆

から、会います! そこからはじめてみる!! 3人くらい入れるおっきなお風呂とバルコニー。 森のような部屋。 ヨガもできて(ペアヨガもいい)、 瞑想もできて、 呼吸法もできて、 お風呂でカウンセリングもおもしろい。 マッサージもできちゃう。 夜は一緒…

精神安定剤(抗不安薬)を減薬しながら薬との付き合い方を考えたの巻

今日は「忍者ハットリくん」風タイトルではじめてみました。 にんともかんとも。 それにしても実写版の忍者ハットリくんは、夢に出てくるレベルだよなぁ・・・(笑) あっ! 今日は忍者ハットリくんについて語るのではありませんでした! インドに行ったり、…

今だからこそ胸を衝く水木しげるさんの“幸福の7か条”

ぼくはこのブログで、 最初の頃(2017年11月~2018年8月頃)は、うつ病の治療をテーマにして、 固定観念や強迫観念に縛られない自分自身の自然な生き方をする大切さ 新しいことを始めるための、あきらめの力 行動には失敗はないこと 五感、ひらめきの大切さ …

Awakener Project「プロジェクトの核心」

前回からの続きです。 前回記事:Awakener Project「宇宙の7層構造の真実」 - ナチュラルなイキカタ 自分の幼少期を思い出して、父と母に気兼ねなく本音が言えたか? 何かをしてお小遣いをもらったり褒められたりしたとして、それはお小遣いをもらわなかった…

Awakener Project「宇宙の7層構造の真実」

だんだん記事タイトルがムーっぽくなってきていいですねw 今年3月から続くシータヒーリングの長期セッションAwakener Project。 過去記事はこちらから。 過去記事:責任は、重いものじゃない。自分を生かすこと。シータヒーリングのセッションをやってきまし…

憎っくき相手に最大の関心を持つ!職場内派閥抗争勃発中!!

以前から何回か話題にしているぼくの職場事情。 その中心キャラは、 黒ひげ危機一髪型TK係長です。 特徴は、 ・すぐキレる。 ・キレるポイントは個人の物差し ・言ってることに一貫性がない。 ・派閥を作りたがる。 ・自分の派閥の仕事に口出しされることを…

ぐっち本に載る。アクティブ否登校チームええねんず制作「学校休んでええんかな?」

神戸に、ユニークな社団法人があります。 その名も「イドミィ」 Facebookで共通の友人経由で知りました。 一言でいうと、「体験学習塾」ということになるのでしょうが、言葉からイメージする凡庸さと一線を画すユニークなところのようです。 こういう学校に…

関心エネルギーを活かして人生を波に乗せる!書道家・武田双雲さんの最新刊「波に乗る力」

去年の9月から、すっかり書道家(という枠にはもうおさまりきらない)・武田双雲さんにハマっているぐっちです。 ご本人とも2回直接お会いすることもできて、ブログの関連記事もかなりの数になってきました(´▽`) 関連記事:とらえ方を変えるだけで人生が変…

映画「天気の子」と武田双雲さんの幸福哲学

見てきましたーヾ(≧▽≦)ノ 話題の映画「天気の子」 ←土下座しているのはわたしです(笑)土下座の理由を知りたい方はTwitterをのぞいてみてください(^^) 前作、「君の名は」はセンス・オブ・ワンダー(驚くべき創造性に溢れた芸術に触れることで受ける、ある…

条件性情動反応の治療はまだ!?精神科のカウンセリングではじまったのは、自分の掘り下げΣ(・ω・ノ)ノ!

7年通院した精神科を転院して2ヵ月ほど経ちました。 関連記事:あなたは断薬できません!向精神薬断薬のスペシャリストに会いに行く。 - ナチュラルなイキカタ 関連記事:向精神薬断薬のプロフェッショナルの治療スタート。希望がみえた。 - ナチュラルなイ…

人生の軌道を修正するイタコ型ボディフィールドマッサージ体験!

このブログでも一度取り上げさせていただいた、生の感度で生きるセラピスト鹿嶋ひろみさん。 関連記事:本能のままに食べたら太るじゃないか!本能は理性で抑えるべきなんだ! - ナチュラルなイキカタ ブログで拝見してから、施術受けてみたいなーと思ってま…

極寒の滝つぼに飛び込む。ぐっちよ、これがヨガだ。

先日、海の日の連休を利用して行ってきた伊豆・下田ヨガリトリート。 関連記事:伊豆・下田にヨガリトリートに来てます☆ - ナチュラルなイキカタ とてもショックなことがあり、後半は意気消沈し、ヨガにも参加できませんでした。 それでも、みなさんとっても…

心理学から見たスピリチュアルって、いったい何者!?

ここのところ、「スピリチュアルって結局なんだろう」とふと考えることが多くなってます。 それもそのはず、生まれて初めて、高額なお金を使って7ヶ月にわたる長期セッションを受けてますから!! 今思っても、よく決断したよなぁ、わたし(笑) いまのわた…

Twitterはじめたよ( ^ω^ )

あれだけ嫌悪していたSNS。7年避け続けてきましたよ! 関連記事:うつ病で休職中にSNSをやめて、少しこころの平静を取り戻す - ナチュラルなイキカタ それが、この半年間で Facebookはじめて、 双雲塾入って、 スピリチュアル長期セッション受けて。 Twit…

10万PV感謝企画の感想をいただきました^_^

先日トライした10万PV感謝プレゼント企画! 関連記事:100,000PV感謝記念のプレゼント企画♡ - ナチュラルなイキカタ 本を受け取られた方からうれしい感想をいただきました(≧∇≦) ちゃんと、ほんとに本プレゼントしたんですよ(笑) めちゃくちゃのめり込ん…

ブログはしばらく休みます。

わたしはいまとても混乱していて、それを言葉にすることができません。 少し、時間がかかりそうです。 落ち着いた頃に、また再開したいと思います。 ぐっち

伊豆・下田にヨガリトリートに来てます☆

12日から3泊4日で。 一度来てみたかったんですよね~。 ヨガリトリート。 ・・・え? 知りません?ヨガリトリート?? 最近流行りの「リトリートっ」て言葉はご存知ですか? リトリートの意味は、「退却」とか「後退」 ま、一度日常から物理的に離れて、心身…

Awakener Project「事業化のアイデア」

今年の3月から続く、シータヒーリングの長期セッションAwakener Project。 今回は、Tさんから出されたかなり自分の掘り下げが必要なボリュームのあったワークの、わたしの回答についてと、先日読み終わった「人生を変える質問」について。 「人生を変える質…

ぐっちヒーリングの効果はどーだった??

Iさんとのセッションの続きです。 昨日の記事:ぐっち人生初!他人へのセッショントライ☆ - ナチュラルなイキカタ まず最初の質問。 「家族、仕事、お金、すべてのしがらみ、条件がないとしたら、今何をしたい?」 ん~。一人で1週間くらい温泉旅行に行きた…

ぐっち人生初!他人へのセッショントライ☆

先日紹介したマツダミヒロさんの「人生を変える質問」 関連記事:気づきを促すのはアドバイスじゃない。質問。尋問でもないよ。 - ナチュラルなイキカタ 武田双雲さんの幸せ体質になる技術や夫婦関係の作法 関連記事:とらえ方を変えるだけで人生が変わる!…

ぐっちの体重、たった3つの工夫で5年ぶりに元に戻る

「うつ病になると太る」って聞いたことありませんか? これに悩む方はけっこう多くて、活動が極端に減るだけでなく、向精神薬(抗うつ薬など)の副作用の影響とも言われてます。 ぐっちも例外ではなく、20年くらい保っていた体重58kgが、5年前の最も重い症状…

気づきを促すのはアドバイスじゃない。質問。尋問でもないよ。

わたしの人生の転機となった昨年8月のシータヒーリングのTさんとのセッション。 「不安からくる行動」ではなく「本心からくる行動」を3カ月だけやってみるというささやかなトライによって、山口ユースケさんとの出会い、武田双雲さんとの出会い、沖縄での神…

断薬のプロフェッショナル治療。向精神薬変更。

7年通った精神科を転院して、新しいクリニックでの治療2回目です。 関連記事:向精神薬断薬のプロフェッショナルの治療スタート。希望がみえた。 - ナチュラルなイキカタ まずは、服薬日記をみたH先生の感想。 睡眠薬は前回の診察以降服薬していません。精神…

Awakener Project「焦りを伝える」

昨年の8月、「不安からの行動ではなく、本心からの行動を3カ月だけとってみて」とわたしにアドバイスし、人生の転機となったTさんのシータヒーリング。 関連記事:責任は、重いものじゃない。自分を生かすこと。シータヒーリングのセッションをやってきまし…

武田双雲オープンセミナー「夫婦関係の唯一無二の作法」

待ってました!質問コーナー!! その前に散々、双雲先生は 自分はADHDだから、人の顔も3分で忘れる。 とおしゃっていました。 島根で質問したわたしは、おいおいそうなのかい!覚えてたらうれしいなーと思いながら手を上げて立つと、 「あ、また来てくれた…

武田双雲オープンセミナー「なぜ波に乗る力が必要か」

上機嫌エネルギーを高めて、先に世界を愛して世界と触れると波に乗っていく。 それこそが、武田双雲流幸せ体質になる法則。 そうは言っても、ちょっと嫌なことはあるけど、別にいまのままでも十分だし。 ・・・そうかもしれません。 なんでこの力が、必要に…

武田双雲オープンセミナー「波に乗るためのシンプルな作法」

昨日は、武田双雲流「波に乗る力」の前提となる「世の中は、エネルギー(E)で出来ている。」という話でした。 さあ、この二つがどうやってつながっていくのか。 楽しく解説していきます。(笑) ←こういうの好きなので。 森羅万象はエネルギー(E)で出来て…

武田双雲オープンセミナー「幸せ体質になる法則のキホンのキ」

周囲の評価と自己肯定感がリンクしないことが、なぜ波に乗るの?弾みがつくの?? それを理解するためには、双雲先生自身は大好きだけど、内容的にはちょっと難しい物理法則の説明がどうしても必要です。 ぐっちの頭をいっぱい使って、できるだけ簡単に説明…

武田双雲オープンセミナー「奇跡のタイミングでの開催」

これまでも節目節目でわたしの背中を押してきた書道家・武田双雲さん。 「感謝のおすそ分け」を世界中に広げています。 双雲さんブログ:書道家・武田双雲 公式ブログ『書の力』Powered by Ameba 関連記事:とらえ方を変えるだけで人生が変わる!武田双雲さ…